ध्यान कैसे करें? शांति और आनंद चाहते हैं तो ध्यान की तकनीक को जाने | Deep Meditation Technique Level- 1

ध्यान कैसे करें? शांति और आनंद चाहते हैं तो ध्यान की तकनीक को जाने | Deep Meditation Technique Level- 1

ध्यान शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य के लिए बिलकुल निःशुल्क हानिरहित उपचार पद्धति है। इस सत्य को प्रायः हर उम्र तथा हर वय के व्यक्ति ने स्वीकारा है।

ध्यान के माध्यम से कुप्रवृत्तियों पर अंकुश एवं सद्वृत्तियों का विकास सहजता से किया जा सकता है। जब भी एकाग्र मन से किसी भी विषय में सोचा जाए, मनन किया जाए तो वह शीघ्र फलित होने लगता है, खासतौर पर स्वयं के स्वभाव व आदतों को बदलने की दिशा में।

ध्यान एक ऐसी क्रिया है, जिसका संबंध शरीर, मस्तिष्क तथा आत्मा तीनों से होता है अर्थात तीनों के सामंजस्य से यह क्रिया संपन्न होती है। गुरु मनीष साईं जी बता रहे हैं ध्यान करने की आसान तकनीक देखिए वीडियो...

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